九九重阳节的来历和风俗及意义

　　重阳节的来历与习俗

　　我国重阳节的时间是九月初九，重阳佳节活动极为丰富，有登高、赏菊、喝菊花酒、放风筝、吃重阳糕、插茱萸等等。重阳节，起源于战国时代，出自《吕氏春秋》之中的《季秋纪》。古人将天地万物归为阴阳两类，阴代表黑暗，阳则代表光明、活力。奇数为阳，偶数为阴。九是奇数，因此属阳，九月初九，日月逢九，二阳相重，所以就被叫做重阳节，又称为“重九节”或“老人节”。在古代插吴茱萸也很流行，所以也叫山茱萸节。

　　吃重阳糕的习俗与爬山有关。和饼作为节日食品，原本是为了庆祝秋粮丰收，享受品尝新食物。后来，人们有了爬上去吃蛋糕，一步一步爬上去的吉祥寓意。在北方，吃重阳糕特别受欢迎。

　　重阳节以来就有赏菊的习俗，所以在古代也叫菊花节。农历九月，俗称菊花月，节日举行菊花大会，全市人民参加会议赏菊。三国魏晋以来，重阳聚饮赏菊写诗成为时尚。在汉族古老的习俗中，菊花象征长寿。菊花酒在古代被视为重阳饮酒祈福的吉祥酒。

　　纸风筝放飞是徽州重阳节的主要习俗。换句话说，徽州民间重阳节的特点是放纸鸢。除了流传于徽州的民歌中的叙述之外，这一研究在《光绪徽州府志》中也有描述。9月9日是中秋时节，秋高气爽，人们登顶远望，吹口哨唱歌，锻炼筋骨。因此，重阳是人们登高最合适的时机。

　　重阳节的意义

　　我国的重阳节的意义有很多，除了传统的祭祖外，还代表着浓浓的思念之情和感恩敬老的意思。重阳节的美好寓意主要是登高赏秋与感恩敬老两方面。重阳节是我国的传统节日，节期在每年的农历九月初九。重阳节一般有登高赏秋的习俗，在近些年来重阳节还有着敬老的习俗和含义在里面。古时候人们认为九九重阳是非常吉祥的日子，民间在重阳节期间有登高祈福、秋游赏菊、插茱萸、拜神祭祖等习俗，传承至今，又添加了敬老的含义，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。

　　重阳节的别称

　　重阳节有很多个别称比如老年节、重九节、登高节、祭祖节、双九节、晒秋节、敬老节、踏秋节、茱萸节、老人节等。重阳节是中国传统节日，日期为每年农历九月初九，因为九九两个阳数相重，所以叫做“重阳”，古人认为九九重阳是个好日子，非常的吉利时间。

　　重阳节的禁忌

　　在重阳节的时候忌说节日快乐，登高原是为避凶气。数字中最大的就是九，所以这一天是大凶日，按照中华传统“逢凶化吉”的思维转换模式，重阳喜庆的外表是为了镇压凶气、战胜凶气。所以，重阳还是祝愿别人身体健康、阖家幸福更恰当。忌送菊花：虽然重阳盛行赏菊、饮菊花酒的风气，但是千万不能送菊花给人，这样会给别人感到不舒服。

　　重阳节的传统食物

　　1、菊花酒

　　在重阳节到来之际饮菊花酒在我国古代必须要做的，因为菊花酒被视为驱灾祈福的吉祥酒。其实，菊花酒就是药酒，味道微微偏苦，饮用后可以让人头脑清醒。

　　2、栗子糕

　　在北京，重阳节吃栗子糕也是一种传统习俗，农历九月正是板栗成熟的时候，而栗子糕就是用栗泥制作而成的，与京糕和澄沙馅一起做成栗子糕，最后用白糖和糖桂花熬成的糖汁浇上即可。

　　3、糍粑

　　在我国西南地区，重阳节有着吃糍粑的习俗，将新打下的糯米蒸熟，放入臼里捣烂，并揉搓成团，班上芝麻或者红糖，软糯香甜，令人回味无穷，非常的美味所以现在有些地区不过节也会有人坐这个美食。

　　重阳节如何养生

　　1、一定要注意注重心理静养，避免紧张节奏。许多往日很想做的事情因工作忙而一直耽搁着，离退休后时间属于自己了，何乐而不为呢?

　　2、保证充足睡眠。

　　3、加强松散运动，不要过量过激运动。

　　4、控制热量摄入，老年人尤其不可酗酒膏粱，饕餮大餐。

　　5、不要今此药、明彼药，不要希冀以补药补品达到长寿。

　　6、根据自己的文化程度和爱好，可以泼墨书画，琴棋剑拳。亦可种花养鸟，拆装修理。

　　7、不愠不怒，多管“闲事”，善于助人。

　　8、恪守“九少九多”。若此，自然就会有福寿找上门来。