小雪节气南北方吃什么传统食物

　　3、以养肾为主

　　冬季主藏，也就是将秋天收敛的阳气封藏起来温养。因此所有生发的食物最好少吃，尤其是辣椒、胡椒、花椒等，以免泄露阳气。小雪节气一到，气温急剧降低，要多吃养肾的食物，中医认为黑色入肾，很多黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等，不仅补养肾气，还能抵抗寒冷。另外，腰果、芡实、栗子、核桃等也可以巩固肾气。

　　结语：小雪吃什么传统食物，北方城市没有特别的习俗，南方以腊味、汤水等为主，不过这些传统食物并不适合用来养生，因此品尝一下即可，不要多食。小雪后，气温急剧下降，冬季养生以养肾防寒为主。