小雪节气传统民俗活动

　　小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。多晒太阳，多听音乐。清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”

　　我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然也不例外，故冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。另外，起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。

　　节到小雪天下雪。

　　小雪封地，大雪封河。

　　小雪地不封，大雪还能耕。

　　小雪不砍菜，必定有一害。

　　小雪不耕地，大雪不行船。

　　小雪地能耕，大雪船帆撑。

　　小雪不封地，不过三五日。

　　到了小雪节，果树快剪截。

　　时到小雪，打井修渠莫歇。

　　小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。

　　小雪不把棉柴拔，地冻镰砍就剩茬。

　　小雪不起菜(白菜)，就要受冻害。

　　小雪封地地不封，老汉继续把地耕。

　　小雪虽冷窝能开，家有树苗尽管栽。

　　小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管。

　　小雪大雪不见雪，小麦大麦粒要瘪。

　　小雪封地地不封，大雪封河河无冰。