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- 西芹腰果的功效及做法
- 西芹是从欧洲引进的芹菜品种，别称洋芹、美芹等，和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值，两种芹菜都能降血压，但中国芹菜效力较佳，同时两种都含纤维能通大便，但西芹纤维较丰富，下面我们就一起来看一看西芹腰果的功效及做法吧！ [详细]
- 凉拌西芹的功效及做法
- 西芹为伞形科一、二年生草本植物，既不是根菜，也不属于粘滑食物，营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，下面我们就一起来看一看凉拌西芹的功效及做法吧！ [详细]
- 木耳炒西芹的功效及做法
- 西芹别称洋芹、美芹、白芹等，从国外引入已广泛栽培并深受百姓喜爱的，营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，经常食用具有降血压、镇静、健胃、利尿等功效，下面我们就一起来看一看木耳炒西芹的功效及做法吧！ [详细]
- 清炒西芹的功效及做法
- 西芹是一种保健蔬菜，别称香芹、药芹、白芹等，从国外引入已广泛栽培并深受百姓喜爱的，和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值，食用做法非常多，清炒西芹就是最常见的一种，下面我们就一起来看一看清炒西芹的功效及做法吧！ [详细]
- 西芹百合的功效及做法
- 西芹百合是把芹菜和百合凉拌在一块，这道菜做法相当的简单，色泽绿里透红，味道却特别的怡人，只用到盐这一种调味料，味道却层出不穷、清香四溢，更是具有促进食欲、降低血压、健脑清肠的食用功效，下面我们就一起来看一看西芹百合的功效及做法吧！ [详细]
- 西芹炒鸡蛋的功效及做法
- 西芹炒鸡蛋是一道家常菜，热量极低，营养丰富，含有大量粗纤维能够去火、通便、除口臭，还有镇静安神、利尿消肿、平肝降压、防癌抗癌、养血补虚的功效，味美且对人大有裨益，下面我们就一起来看一看西芹炒鸡蛋的功效及做法吧！ [详细]
- 西芹炒肉的功效及做法
- 西芹炒肉是家常小炒中比较常见的一道菜，主要食材为西芹和猪肉，爽脆的西芹配上滑嫩的肉片，美味可口，营养丰富，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效，下面我们就一起来看一看西芹炒肉的功效及做法吧！ [详细]
- 西芹炒虾仁的功效及做法
- 西芹是一种保健蔬菜，别称西洋芹菜、美国芹菜等，和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，具有降血压、镇静、健胃、利尿等功效，下面我们就一起来看一看西芹炒虾仁的功效及做法吧！ [详细]
- 油麦菜的家常做法大全
- 油麦菜别称苦菜、牛俐生菜、油麦菜等，不仅味道特别，营养方面也很出色，营养价值与生菜相近但高于生菜，同时也高于它的近亲莴笋，既可生食，又可热炒，因其含水量低于生菜，所以烹调时缩水较少，下面我们就一起来看一看油麦菜的家常做法大全吧！ [详细]
- 豆豉鲮鱼油麦菜的功效及做法
- 油麦菜是一种低热量、高营养的蔬菜，营养价值非常高，含有大量维生素A、B1、B2、钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分，有“凤尾”之称，具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，下面我们就一起来看一看豆豉鲮鱼油麦菜的功效及做法吧！ [详细]
- 油麦菜炒鸡蛋的功效及做法
- 油麦菜是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔，别称莜麦菜、苦菜、牛俐生菜等，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，具有独特风味，其营养价值基本和生菜相同，但略高于生菜，下面我们就一起来看一看油麦菜炒鸡蛋的功效及做法吧！ [详细]
- 炝拌油麦菜的功效及做法
- 油麦菜是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，营养丰富，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，吃法与生菜相同，烹饪时间宜短，且营养价值高，吃起来嫩脆爽口，很受人欢迎，下面我们就一起来看一看炝拌油麦菜的功效及做法吧！ [详细]
- 蒜蓉炒油麦菜的功效及做法
- 油麦菜近几年蔬菜市场上出现一个新面孔，为以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣，叶片呈长披针形它的长相有点象莴笋的“头”，色泽谈绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、有“凤尾”之称，下面我们就一起来蒜蓉炒油麦菜的功效及做法吧！ [详细]
- 清炒油麦菜的功效及做法
- 油麦菜是一种低热量、高营养的蔬菜，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，有“凤尾”之称，具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，下面我们就一起来看一看清炒油麦菜的功效及做法吧！ [详细]
- 油麦菜沙拉的功效及做法
- 油麦菜是一种低热量、高营养的蔬菜，营养价值略高于生菜而远远优于莴笋，有降低胆固醇、清燥润肺等功效，通常以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料，熟食可炒食，也可涮食，味道独特，下面我们就一起来看一看油麦菜沙拉的功效及做法吧！ [详细]
- 蒜蓉油麦菜的功效及做法
- 蒜茸油麦菜是广东省传统的传统名菜，属于粤菜系，做法简单，口味清淡爽口，具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，有一句老话“大蒜治百病”，因此这是一道食疗食物，下面我们就一起来看一看蒜蓉油麦菜的功效及做法吧！ [详细]
- 蚝油油麦菜的功效及做法
- 油麦菜是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形它的长相有点像莴笋的“头”，叶细长平展，笋又细又短，从血缘关系看属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣，与人们熟悉的生菜相近，下面我们就一起来看一看蚝油油麦菜的功效及做法吧！ [详细]
- 白扁豆的家常做法大全
- 白扁豆别称藊豆、白藊豆、南扁豆等，为一年生缠绕草本植物扁豆的成熟种子，营养成分非常丰富，矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，经常食用有健脾化湿、利尿消肿、清肝明目等功效，下面我们就一起来看一看白扁豆的家常做法大全吧！ [详细]
- 赤小豆薏米粥的功效及做法
- 赤小豆别称红饭豆、蛋白豆、赤山豆等，可整粒食用或用于煮饭、煮粥、做汤，淀粉含量较高，蒸后呈粉沙性，而且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料，美味可口，从古代一直深受国人们的喜爱，下面我们就一起来看一看赤小豆薏米粥的功效及做法吧！ [详细]
- 淡菜的家常做法大全
- 淡菜是一种非常大众化的海鲜，通常新鲜的淡菜都可以直接洗净之后作为食材烹饪，也有一种干淡菜需要泡发之后再烹饪，可用于煮汤，也可直接和其他食材一同炒食，另外还能用来煲粥，每一种做法都别有一番风味，下面我们就一起来看一看淡菜的家常做法大全吧！ [详细]
- 淡菜汤的功效及做法
- 淡菜是海蚌的一种，别称贻贝、壳菜、海蜌等，为贻贝煮熟去壳晒干而成，因煮制时没有加盐故称淡菜，味道极鲜，营养也很丰富，所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多，但所含脂肪很少，以身干、色鲜、肉肥者为佳，下面我们就一起来看一看淡菜汤的功效及做法吧！ [详细]
- 刀豆的家常做法大全
- 刀豆别称刀豆角、刀板豆、挟剑豆等，为豆科刀豆属一年生缠绕性草本植物，嫩荚食用，质地脆嫩，鲜美可口，清香淡雅，可单作鲜菜炒食，也可和猪肉、鸡肉煮食尤其美味，还可腌制酱菜或泡菜食之，下面我们就一起来看一看刀豆的家常做法大全吧！ [详细]
- 冬虫夏草怎么吃补肾？
- 冬虫夏草是非常名贵的滋补品之一，与人参、鹿茸并列为三大滋补品，其具有阴阳双补的作用，又因为其产量有限而更显名贵，对多种病症都具有非常多的好处，而且在平时还能增强免疫功能与调理亚健康，下面我们就一起来看一看冬虫夏草怎么吃补肾吧！ [详细]
- 干煸四季豆的功效及做法
- 干煸四季豆是一道特色传统家常菜肴，属于川菜菜系，主要制作材料有四季豆、猪肉、红干辣椒等，营养价值丰富，能促食欲、养精神、益脾胃，口味干香辣爽，开胃下酒，而且制作简单，容易上手，下面我们就一起来看一看干煸四季豆的功效及做法吧！ [详细]
- 红烧鳝鱼的功效及做法
- 黄鳝是合鳃鱼科黄鳝属的一种鱼类，别称鳝鱼、长鱼、血鱼等，肉嫩鲜美，营养丰富，不仅食味好，而且具有滋补功能，食用方法也非常多，红烧鳝鱼就是最常见的一种，各地做法略有不同，下面我们就一起来看一看红烧鳝鱼的功效及做法吧！ [详细]
